“Tenía tanto miedo de que el camino lento no funcionara… ¡Creo que tuve suerte por ser lo suficientemente paciente! El proceso lento me hizo considerar realmente mis hábitos poco saludables y trabajar más duro para cambiarlos en un período de tiempo - algo que hubiera sido más difícil para mi si los resultados hubieran sido tan instantáneos como los suyos.” – LourdesTodos son diferentes. Algunas personas simplemente no quieren ayunar por 3 días. Otros se niegan a auto administrarse un enema. Lo mismo para el acné. La mayoría de las personas ven un resultado luego de tres días de ayuno. Otros ven cómo se reduce lentamente. Y unos pocos tendrán acné muy resistente – que necesita que el ayuno sea combinado con otros métodos para que se vaya y no vuelva jamás.
Afortunadamente, la mayoría de las personas no tienen problemas – pero si eres remilgado o tu acné es resistente, me alegra decir que hay otras formas de deshacerte del acné. Toman más tiempo pero generalmente son igual de efectivas. Lo mejor que de hecho puedes hacer es combinar todas estas con el ayuno de 3 días. Sin embargo, como ya dije, no todos son iguales.
De hecho, a veces, incluso luego de que ha terminado el ayuno, podrás sentir que el acné está “peor”. NO TE PREOCUPES. Esto es de hecho un signo bueno porque significa que tu acné está reaccionando a lo que estás haciendo. ¡Continúa con el plan!
La primera y obvia alternativa es controlar tu alimentación. Toma el ajo y los suplementos de acidophilus b y vitamina C. Ellos reabastecerán las buenas bacterias en tu cuerpo y matarán el exceso del hongo de a poco.
Combina estos suplementos con la eliminación de la azúcar refinada de tu
